• Москва
    -1° - 1°
USD ЦБ 66.24 EUR ЦБ 75.71

10.12.2018 09:28
40 субъектов России получат гранты за высокие темпы роста экономики Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал распоряжение о поощрении на общую сумму 19,96 млрд рублей 40 субъектов России, в которых показатели наращивания экономического потенциала оказались наиболее высокими по итогам 2017 года.

10.12.2018 09:28
40 субъектов России получат гранты за высокие темпы роста экономики Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал распо
10.12.2018 04:27
В России инфляция к концу 2018 года превысит официальный прогноз Инфляция в России по итогам 2018 года, вероятно, п
07.12.2018 10:49
Россия увеличила экспорт водки в январе-октябре 2018 года на 10,9% Экспорт водки из России в январе-октябре 2018 года
07.12.2018 10:41

Названа оптимальная продолжительность сна

НИА-Федерация

Человеку рекомендуется спать от шести до восьми часов в сутки. Это оптимальная продолжительность сна, которая понижает риск преждевременной смерти. К подобным выводам пришла международная группа ученых. Эксперты опубликовали результаты своих исследований в журнале Европейского общества кардиологии.

Известно, что специалисты вели наблюдения около восьми лет. За этот период они просмотрели дневники сна свыше 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Как показал анализ, слишком долгий сон лишь повышает вероятность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как оказалось, у людей, которые спали от восьми до девяти часов в сутки риск смерти увеличивался на 5% по сравнению с теми, кто посвящал сну рекомендованное время. Если же люди спали от девяти до 10 часов, то вероятность возникновения серьезного заболевания повышалась на 17%. У спящих более 10 часов — на 41%, сообщает "Информинг". 
Также ученые отмечают, что болезни сердца могут развиться также из-за дневного сна. Но, по их мнению, в большинстве своем таким образом можно добрать нехватку ночного сна.
Кроме того, ученые говорят о том, что сон длительностью менее шести часов в сутки увеличивает риск развития ишемической болезни сердца(ИБС) и инсульта на 11%
Ранее ученые рассказали о вреде долгого сна в выходные. Как они отметили, это может вызывать хроническую усталость и головную боль, а также это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.



Важнейшие новости регионов за 11.12.2018

11.12.2018 13:00 / В отдаленные села Забайкалья, не обеспеченные централизованным электроснабжением, приобрели дизельные электростанции
НИА-Чита
11.12.2018 12:57 / Еще два дома культуры капитально отремонтированы в районах края
НИА-Чита
11.12.2018 12:55 / На территории девяти районов края сохраняются неблагоприятные метеорологические условия
НИА-Чита
11.12.2018 10:37 / ЭЦ «ПОРА» поддержал кинофестиваль Arctic Open
НИА-Красноярск
11.12.2018 10:36 / Группе «Хайджи» присвоено звание народной
НИА-Хакасия
11.12.2018 10:31 / Ученые подсчитали массу «зомби-бактерий» в недрах Земли
НИА-Хакасия
11.12.2018 10:21 / Следственный комитет завел дело о пропаже туристов в горах Хакасии
НИА-Хакасия
11.12.2018 10:19 / «Северное сияние», «Дождь» и «Российский флаг» появились на здании Енисейского пароходства
НИА-Красноярск
11.12.2018 10:18 / В Иркутске назвали победителей первого Кубка области по фридайвингу
НИА-Байкал
11.12.2018 10:16 / В России рак будут лечить по-новому
НИА-Хакасия
11.12.2018 10:12 / Уровень гарантированной части зарплаты региональных врачей будет увеличен до 47%
НИА-Алтай
11.12.2018 10:11 / Северный Кавказ сегодня: взгляд непостороннего. Часть вторая: всероссийская здравница
НИА-Кузбасс
11.12.2018 10:10 / Мини-выставка к 100-летию со дня рождения Александра Солженицына открылась в Иркутске
НИА-Байкал
11.12.2018 10:08 / Северный Кавказ сегодня: взгляд непостороннего. Часть вторая: всероссийская здравница
НИА-Санкт-Петербург
11.12.2018 10:06 / В Хакасии насчитали 14 тысяч безработных
НИА-Хакасия
11.12.2018 10:06 / Северный Кавказ сегодня: взгляд непостороннего. Часть вторая: всероссийская здравница
НИА-Кубань
11.12.2018 10:05 / Северный Кавказ сегодня: взгляд непостороннего. Часть вторая: всероссийская здравница
НИА-Красноярск
11.12.2018 10:02 / Северный Кавказ сегодня: взгляд непостороннего. Часть вторая: всероссийская здравница
НИА-Дагестан
11.12.2018 10:02 / Северный Кавказ сегодня: взгляд непостороннего. Часть вторая: всероссийская здравница
НИА-Кавказ
11.12.2018 10:02 / 4-летний ребенок погиб на пожаре в Шелеховском районе
НИА-Байкал
Еще 101 новостей за 11.12.2018