RSS
Добавить в закладки
10.12.2018 09:28
40 субъектов России получат гранты за высокие темпы роста экономики
Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал распоряжение о поощрении на общую сумму 19,96 млрд рублей 40 субъектов России, в которых показатели наращивания экономического потенциала оказались наиболее высокими по итогам 2017 года.
40 субъектов России получат гранты за высокие темпы роста экономики Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал распо
В России инфляция к концу 2018 года превысит официальный прогноз Инфляция в России по итогам 2018 года, вероятно, п
Россия увеличила экспорт водки в январе-октябре 2018 года на 10,9% Экспорт водки из России в январе-октябре 2018 года
Цитрусовые и гранаты защитят от простуды
НИА-ФедерацияВ зимнюю пору, когда возрастает уровень простудных заболеваний, необходимо включать в рацион цитрусовые и гранаты.
Об этом говорят специалисты в области медицины.
Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые являются щедрым источником витамина С, а также других полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему организма и, следовательно, снижают риск заболеть простудой.
По словам экспертов, взрослые могут есть цитрусовые каждый день, а вот детям необходимо сначала дать немного мандарина и понаблюдать за реакцией организма, так как фрукты могут спровоцировать аллергию.
Также медики рекомендует зимой употреблять напитки из цитрусовых, например апельсиновый сок, который активизирует мыслительный процесс, укрепляет нервы и повышает стрессоустойчивость.
Фреш из грейпфрута желательно принимать утром или за час до сна, так как этот напиток укрепляет иммунитет и стимулирует активное сгорание калорий.
Кроме того, не стоит забывать и про гранаты, содержащие витамины C, E, А и другие важные микроэлементы. Употребление этого фрукта положительно отражается на генерировании крови, поэтому его следует принимать при малокровии. Также гранат называют естественным антидепрессантом.
