Ученые: физические нагрузки понижают риск заболевания 13 видами рака

Группа ученых из Великобритании и США определили время занятия спортом необходимое для более эффективной профилактики возникновения 13 наиболее распространенных разновидностей рака.

Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья 1,4 миллиона человек, проживающих в странах ЕС и США. Во внимание брались медицинские показатели за период с 1987 по 2004 год, сообщает научный портал Naked science.  В частности анализу подлежал образ жизни людей и проявление у них  признаков 26 разновидностей рака. Результаты показали, что регулярные занятия спортом снижают риск возникновения рака пищевода на 42%, а вероятность развития рака печени уменьшается на 27%, на 26% меньше вероятность появления рака легких.

Также выяснилось, что люди ведущие активный образ жизни на 10-15% меньше подвержены заболеванием лейкемией, раком шеи, почек, толстой и прямой кишки, молочной железы, мочевого пузыря и головного мозга. Однако есть и отрицательный эффект от физического развития. Медики заявляют, что мужчины, подверженные повышенным физическим нагрузкам имеют на 5% больше шансов получить рак простаты.

Отметим, исследования показали, что люди, которые мало занимаются или вообще не делают физических упражнений, подвержены повышенному риску заболевания коронарных артерий или развитию сердечного приступа. Но для того, чтобы упражнения могли дать эффективную защиту против болезней, они должны быть регулярными и длиться всю жизнь. Спортивная юность не дает никаких гарантий, что польза от упражнений проявится в более позднем возрасте.