• Москва
    3° - 5°
USD ЦБ 63.77 EUR ЦБ 70.63

20.11.2019 07:00
Россия и Белоруссия согласовали не менее 20 дорожных карт по интеграции В ходе переговоров премьер-министра России Дмитрия Медведева и главы правительства Белоруссии Сергея Румаса были согласованы не менее 20 дорожных карт.

20.11.2019 07:00
Россия и Белоруссия согласовали не менее 20 дорожных карт по интеграции В ходе переговоров премьер-министра России Дмитрия
19.11.2019 07:06
Россия увеличит число пунктов гуманитарной помощи в Сирии Сотрудники российского Центра по примирению вражду
18.11.2019 08:47
Наказание за использование гаджетов за рулем могут усилить Первый заместитель председателя Государственной ду
23.09.2019 09:57

С помощью кумыса можно увеличить продолжительность жизни человека

НИА-Федерация

uAccJNpvBebgNlow5bMRHkYuefgqs6GAsRUXTN92Одним из самых актуальных и самых обсуждаемых вопросов в научной среде является вопрос о том, как продлить человеческую жизнь. В интервью изданию «Аргументы и факты» диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты необходимо употреблять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Отметим, в первую очередь речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты. Это вещества, которые противостоят свободным радикалам, разрушающим ДНК и вызывающим медленное умирание клеток.

Так, одним из лидеров по количеству антиоксидантов - зеленый чай, являющийся лёгким диуретиком, а также катализатором обменных процессов. Его можно и нужно пить каждый день.

Следом идут финики, известные также как «ягоды жизни». Финики содержат 23 аминокислоты, в том числе триптофан в большом количестве. Эта аминокислота отвечает за наше настроение, является стабилизатором психики. Глютаминовая кислота, которая есть в финиках, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Никотиновая кислота восстанавливает повреждённые клетки.

Также для молодости кожи и глаз подходит облепиха, содержащая огромное количество ретинола (витамин A). Он – катализатор окислительно-восстановительных процессов, необходимых для молодости кожи и глаз.

Кроме того, в твороге, простокваше, йогуртах, кефире, кумысе и других натуральных кисломолочных продуктах находятся полезные аминокислоты, витамины, а ещё кальций, селен, фтор, медь.

Еще одним средством, продляющим жизнь, ученые называют чернику, в которой содержится марганец. Он участвует в формировании гиалуроновой кислоты, а также необходим для синтеза гормонов и клеток крови. Имеет черника и ещё один полезный элемент – антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.

Добавим, что еще одним продуктом, способным увеличить продолжительность жизни является помидор, главным достоинством которого является антиоксидант ликопин. Он защищает от раковых и сердечно-сосудистых болезней, спасает от переедания и набора веса, стимулирует работу половой и нервной систем.



Важнейшие новости регионов за 20.11.2019

20.11.2019 21:35 / На Кубани в 2020 году появится новая мера соцподдержки ветеранов Великой Отечественной войны
НИА-Кубань
20.11.2019 14:59 / Инвестиции в обновление сельхозтехники на Кубани в этом году превысили 9,2 млрд рублей
НИА-Кубань
20.11.2019 14:59 / Полицейские Дагестана выявили факт незаконной торговли запрещенными веществами
НИА-Дагестан
20.11.2019 14:59 / Полицейские Дагестана выявили факт незаконной торговли запрещенными веществами
НИА-Кавказ
20.11.2019 14:57 / Краснодарский край будет поставлять во Вьетнам цифровое оборудование для транспорта
НИА-Кубань
20.11.2019 14:52 / В Хакасии развивают войлоковаляние
НИА-Хакасия
20.11.2019 14:51 / Начинающих бизнесменов приглашают на мастер-классы второго дня VIII форума предпринимателей и промышленников
НИА-Кузбасс
20.11.2019 14:41 / Томские строители приступили к возведению трех новых детсадов
НИА-Томск
20.11.2019 14:35 / ВТБ собирает предпринимателей за «Честным столом»
НИА-Ставрополье
20.11.2019 14:35 / ВТБ собирает предпринимателей за «Честным столом»
НИА-Кавказ
20.11.2019 14:31 / Жозе Моуринью стал главным тренером «Тоттенхэма»
НИА-Красноярск
20.11.2019 14:30 / Туристический "Оскар" вручили в Сочи
НИА-Кубань
20.11.2019 14:20 / Жозе Моуринью возглавил «Тоттенхэм»
НИА-Калиниград
20.11.2019 14:14 / Разыскиваются родственники участников Великой Отечественной войны
НИА-Байкал
20.11.2019 14:12 / Новый храм открывается в селе Кривошеино
НИА-Томск
20.11.2019 14:12 / Мэр Иркутска Дмитрий Бердников встретился с президиумом городской общественной организации ветеранов
НИА-Байкал
20.11.2019 14:06 / Проект закона о бесплатном питании достигших 18 лет школьников из многодетных и малоимущих семей принят в первом чтении
НИА-Байкал
20.11.2019 13:56 / Строительство дома культуры завершено в Клюквинке
НИА-Томск
20.11.2019 13:51 / Благодаря мастер-классам экспертов ОНФ сотни жителей Кузбасса изучили основы финансовой грамотности
НИА-Кузбасс
20.11.2019 13:43 / Принят в первом чтении законопроект, внесенный Избирательной комиссией Иркутской области
НИА-Байкал
Еще 182 новостей за 20.11.2019