• Москва
    19° - 21°
  • Москва
    19° - 21°
  • Москва
    19° - 21°
USD ЦБ 78.19 EUR ЦБ 90.97

18.07.2025 07:59
Владимир Потанин: «Норникель» перешагнул свой 90-летний юбилей Сегодня горно-металлургическая компания «Норникель» отмечает 90-летие.

18.07.2025 07:59
Владимир Потанин: «Норникель» перешагнул свой 90-летний юбилей Сегодня горно-металлургическая компания «Норникель
17.07.2025 16:34
В Подмосковье вручили дипломы ветеранам СВО, прошедшим подготовку в Одинцовском филиале МГИМО В Московской области завершилось обучение второго
17.07.2025 07:35
Игорь Сечин и Сергей Чемезов поздравляют «Норникель» с 90-летним юбилеем  20 июля в России металлурги отмечают свой професси
erid:2VtzquvL47C
23.09.2019 09:57

С помощью кумыса можно увеличить продолжительность жизни человека

НИА-Федерация

Одним из самых актуальных и самых обсуждаемых вопросов в научной среде является вопрос о том, как продлить человеческую жизнь. В интервью изданию «Аргументы и факты» диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты необходимо употреблять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Отметим, в первую очередь речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты. Это вещества, которые противостоят свободным радикалам, разрушающим ДНК и вызывающим медленное умирание клеток.

Так, одним из лидеров по количеству антиоксидантов - зеленый чай, являющийся лёгким диуретиком, а также катализатором обменных процессов. Его можно и нужно пить каждый день.

Следом идут финики, известные также как «ягоды жизни». Финики содержат 23 аминокислоты, в том числе триптофан в большом количестве. Эта аминокислота отвечает за наше настроение, является стабилизатором психики. Глютаминовая кислота, которая есть в финиках, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Никотиновая кислота восстанавливает повреждённые клетки.

Также для молодости кожи и глаз подходит облепиха, содержащая огромное количество ретинола (витамин A). Он – катализатор окислительно-восстановительных процессов, необходимых для молодости кожи и глаз.

Кроме того, в твороге, простокваше, йогуртах, кефире, кумысе и других натуральных кисломолочных продуктах находятся полезные аминокислоты, витамины, а ещё кальций, селен, фтор, медь.

Еще одним средством, продляющим жизнь, ученые называют чернику, в которой содержится марганец. Он участвует в формировании гиалуроновой кислоты, а также необходим для синтеза гормонов и клеток крови. Имеет черника и ещё один полезный элемент – антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.

Добавим, что еще одним продуктом, способным увеличить продолжительность жизни является помидор, главным достоинством которого является антиоксидант ликопин. Он защищает от раковых и сердечно-сосудистых болезней, спасает от переедания и набора веса, стимулирует работу половой и нервной систем.



Важнейшие новости регионов за 18.07.2025

2025-07-18 17:55:48 / Свыше 130 тысяч ребят отдохнули в детских здравницах Кубани этим летом
НИА-Кубань
2025-07-18 17:22:06 / Глава Кубани встретил первый рейс в аэропорту Геленджика
НИА-Кубань
2025-07-18 17:19:02 / Новые штрафы за игнорирование требований ГИБДД ввели в России
НИА-Кубань
2025-07-18 16:48:45 / Кубанцы могут присоединиться к акции «Вода России» 
НИА-Кубань
2025-07-18 16:32:51 / Урожай в Кущёвском районе сократился вдвое
НИА-Кубань
2025-07-18 16:30:37 / Геленджик стал ближе: идеи для незабываемых выходных
НИА-Кубань
2025-07-18 16:20:10 / На семенном заводе в Тихорецком районе подготовились к уборке урожая
НИА-Кубань
2025-07-18 15:57:06 / Сибирякам станет проще попасть на курорты Краснодарского края
НИА-Кубань
2025-07-18 15:40:08 / Новые станции для связи и интернета установили в горах Сочи
НИА-Кубань
2025-07-18 15:34:39 / США вложат $400 млн в добычу металлов для снижения зависимости от Китая
НИА-Китай
2025-07-18 15:03:49 / Кузбасские металлурги принимают поздравления с профессиональным праздником
НИА-Кузбасс
2025-07-18 14:50:20 / 9 нелегальных пляжей обнаружили в зоне ликвидации последствий ЧС в Анапе
НИА-Кубань
2025-07-18 14:38:27 / Движение транспорта на Тургеневском мосту в Краснодаре ограничат на 2 дня
НИА-Кубань
2025-07-18 14:32:28 / Временный стационар для дельфинов в Анапе откроют этой осенью
НИА-Кубань
2025-07-18 13:55:32 / Краевой режим ЧС из-за засухи действует в девяти районах Кубани
НИА-Кубань
2025-07-18 13:51:23 / Продажи кондиционеров в Краснодаре за неделю выросли на 91%
НИА-Кубань
2025-07-18 13:47:38 / Польза и вред кофе
НИА-Красноярск
2025-07-18 13:46:19 / Музей «Тальцы» отмечает юбилей
НИА-Байкал
2025-07-18 13:42:33 / Губернатор Новосибирской области оценил перспективы расширения сотрудничества с Пекинским автомобильным заводом
НИА-Новосибирск
2025-07-18 13:38:58 / Казанской церкви в Зеленогорске вернули первозданный вид
НИА-Санкт-Петербург
Еще 239 новостей за 18.07.2025