22.09.2025 11:02
В России начала работу горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ
С 22 сентября во всех регионах России начала работу тематическая горячая линия Роспотребнадзора по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
В России начала работу горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ С 22 сентября во всех регионах России начала работ
«Норникель» произвел ряд кадровых назначений в руководстве компании Их цель– повышение эффективности на всех этап
Деловая программа юбилейного форума «Арктика: настоящее и будущее» ориентирована на содействие реализации национальных целей России 9-10 декабря 2025 года в Санкт-Петербурге более 20
Ученые назвали оптимальное число шагов в день, и это не 10 тысяч
НИА-ФедерацияМеждународная группа ученых пришла к выводу, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день.
Исследователи отмечает, что появление показателя 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер перед Олимпийскими играми 1964 года в Токио, сообщает «РБК».
Ученые признали рекомендацию проходить 10 тыс. шагов в день ненаучной — достаточно совершать 7 тыс. шагов.
Так, уже при 7 тыс. шагов в день риск смертности кардинально снижается.
Исследователи проанализировали данные о здоровье 160 тыс. взрослых людей. Оказалось, что 7 тыс. шагов в день на 47% снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, диабета второго типа и деменции в сравнении с 2 тыс. шагов. Дальнейшее увеличение активности дает меньший эффект: при 10 тыс. шагов смертность снижается на 48%, а при 12 тыс. — на 55%, сообщает НИА-Хакасия.